od czego

[...] nie wiem już jak te weglowodany przyciąc bo dziennie jem 450 g warzyw mrozonych 100 g brązowego ryżu i tyle co w serkach wiejskich 2-3 dziennie jest więc nie bardzo wiem z czego obciąc jadę proporcjami B 2,5 T 1,3 W 1,0 dorzuciłem też aminokwasy rozgałęzione xtreme anticatabolix żeby to bialko podgonić ps. od 6 marca poleciało 2 kg obecny [...]

[...] bez znacznego zwiększenia masy tłuszczowej, bo wiadomo waga będzie iść ale to będą mięśnie. no a poza tym to dieta to podstawa albo chociaż skorzystaj z 10 wskazówek żywieniowych 2.suplementy... to wszystko zależy od diety(zależy czego będziesz miał niedobór) a tak na poza tym to trening napisz i kiedy ostatnio zmieniałeś trening? Pozdro Jeż

[...] Obstawilem 6 druzyn i za kazda z nich wyszedlbym na + odliczajac to co zainwestowalem. W finale zmierzyly sie moje 2 druzyny wiec wiedzialem, ze wygralem kase. Jedyne czego nie wiedzialem to czy wygram mniej czy wiecej. Za Holandie wygralbym wiecej no ale coz wazne, ze do przodu. To samo zrobilem obstawiajac zwyciezce formuly jeden i [...]

[...] kilku latach a może nawet i w karierze bo Solis jest młody, silny i wie o co w boksie chodzi ale i tak faworytem jest Kliczko bo jemu tacy bokserzy po prostu odpowiadają czego by nie mówili sparingpartnerzy Solisa. W dodatku Solis musi Kliczkę znokautować albo wyraźnie wypunktować a jakoś nie widzi mi sie aby był w stanie zrobić jedno albo [...]

Gdyby ludzie mieli kiedyś takie nastawienie jak ty to by nawet Powstania Wielkopolskiego nie było,i nie wiem dla czego Polskę nazywasz landem(z autonomii śląska jesteś??) no tak i częste pytanie typu co zrobiłeś dla sprawy?!odpowiem tobie,każdy matołek któremu uda mi sie wbić coś do głowy to sukces typu: -matołek przestanie patriotów nazywać [...]

Człowieku, nie czytaj tego co piszą na opakowaniu. Jeżeli trochę wgłębisz się w tematy podwieszone w tym dziale i dziale odżywianie to się dowiesz tego czego chcesz. Nie ma co w śmietnik wyrzucać pieniędzy. Uważasz, że po 2 miesiącach już będziesz ważył 75kg i miał 40cm w łapie? Nie ma tak łatwo. Na to potrzebne są miesiące... ba, nawet lata! [...]

Ventor90 oczym ty mowisz,co ja robie nie powinno cie interesowac Nie oto pytałem ToKoks znalezc by sie znalazlo tylko po co, nie oczekuje nie wiadomo czego od tego mam diete i trening a czuje ze przydalo by sie cos na poprawienie nastroju i cos po treningu na zabezpieczenie miesni po ciezkim treningach silowym i aeroboym na redukcji zanim zdaże [...]

a wieprza i łopatkę to czemu wywalić? na jakim etapie redukcji jesteś? jeżeli początek nie wal od razu mało ww, by mieć potem z czego ciąć. pzdr/

[...] Kuchni wrzuciła przepis na pastę z ciecierzycy na słodko. i Bogu niech będą dzięki za ten przepis, właśnie wykonałam generalnie za czekoladą nie przepadam, ale jest to jakaś namiastka normalnego żarła no i dzisiejsza micha- czyli dojadanie resztek tego czego nie tknę przez najbliższe tygodnie Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-19 19:48:31

[...] aminek, a back pumps już z czasem stają się do zniesienia, na początku myślałem że może MC coś na siłce zkaszaniłem, ale dopiero później do głowy mi wpadło że to prawdopodobnie od D-Zine, nidy ich nie miałem i nie wiedziałem czego się spodziewać. Z czasam będe zdawał relacje w tym temacie jak specyfik się wkręca i czy wystąpią jakies inne saidy

[...] jakies takie tirowkowe:] Same walki mi sie podobaly, choc niestety obnazyly bolesna prawde - od swiatowej, czy nawet europejskiej "klasy sredniej" dostajemy lomot, czego kwintesencja bylo obicie lowami "mistrza muay thai" przez goscia, ktorego baza jest judo... Jedynie Mamed nie zawiodl pokladanych nadzieji. Z tym, ze nie wiem [...]

[...] jest rzeczywistosc. Idealem byloby miec filtr, ktory jeszcze by alkalizowal wode. Jesli chodzi o diete widzisz jest albo "biale" albo "czarne", nie ma czegos pomiedzy, wybor nalezy do Ciebie. Sama piszesz, ze jadlas do tej pory wszystko czego nie moglas i zle sie czulas. Ja mam problem z glutenem i takie cos jak cheat meal [...]

j/w popieram w 100% w LHW bedzie wymiatał, ale na chwile obecna i dośc bliska przyszlosc nie ma czego szukać w HW z taka waga i 'miernymi' wymiarami i siła w porownaniu ofc do HW. Wiec zluzujcie z wrzucaniem JJ do cięzkich jakby go JSD przy***al to by sie odbił od siatki jak stefan struve :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-20 15:08:43

Julia w miejscu nie stoję, to prawda Od zeszłego roku zaczęły się problemy z cyklem na tabletkach, lekarze mnie zlewali. 7 tygodni temu odstawiłam hormony i jest wesoło. Mam w takich momentach ochotę yebnąć to wszystko, ale nie mam do czego "wrócić" bo innej drogi nie ma.

[...] miejsca do lądowania na karku, mam nadzieję że to przyjdzie z czasem. Po ciężkiej serii 95 kg x 3 nie mogłem się powstrzymać z próbą podejscia pod setkę. Poszło z czego jestem zadowolony ale następnym razem postaram się o asekuranta podczas maksowania. PODCIĄGANIE -Pas sie naderwał od obciazeń przypinanych dodatkowo, także nowy [...]

[...] się trudne PROSTOWANIE RAMION WYC. GÓRA 3x6-8 17/17/15 ost. zaczynałam od 20, ale ramiona były juz zmęczone, dość krótkie przerwy mdz. seriami i walka w każdym poprzednim ćw. chyba zrobiła swoje MŁOTKI 3x6-8 7/7/7 mój standardzik interwał 30/30 x7 zawsze sie przed nim stresuję, czuję że nie robię tego tak do końca, nie wiem czego sie boje

[...] częstro pobolewa, dobra rada na to jest ww. zważanie na technike wykonania ćwiczeń, probowanie z innymi jesli nie pomaga, nawet mała zmiana chwytu czasem skutkuje znaczną albo całkowitą eleminacją dolegliwości- jesli tym jest spowodowana, czego od razu nie wiemy. rekawic natomiast nie używam bo wiem,ze po jakims czasie jest jeszcze gorzej

[...] być jako takim zamiennikiem. Nie znając dokładnie wątku zasugerowałem ten właśnie produkt jako ''dodatek'' do posiłków dla smaku ;) (i jak sam napisałeś dodatkowych węgli których nigdy za mało :P). Ofc. pamiętając że orzechy są droższe od słonecznika (przynajmniej tak zakładam), to chyba można się zastanowić nad zmianą wrazie czego, hmm ? :)

[...] bez SAA oczywiście to jakies 2-3 lata dobrej pracy. Chydy kolega moze ma te 35 w łapie dla ciebie moze to sporo jak na start bo jak zaczynałeś to miałeś pewnie z 14-15 lat zresztą jak wielu ludzi na tym forum a także i ja, ale kolega ma 20 lat i 184 cm wzrostu to czego byś się spodziewał? ze bedzie miał 25 cm w ręku jak jakiś gimnazjalista?

[...] kupiłem za to parę EUR/PLN, mam 35 pipów na plusie i daje mi to zysk 7p.poza tym na tym sposobie też tracę, mimo że wolniej ale tracę obstawiam 14 par, na zasadzie -20/+40 (czego nie rozumiem to oanda inaczej pipy liczy dla różnych par, tak samo z take pr/stop loss, jak to wybieram, to z automatu czasem ustawia np 13pip a czasem 40, poza tym jak [...]